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16.10.2011 Big Brother auf unserem PC mit dem Bayern-Trojaner??
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Politik Mühldorf a. Inn, 09.02.2010

"Fitness Spezial" startet am 25. Februar in Mühldorf

Jeder dritte Euro im Gesundheitswesen wird für sogenannte Zivilisationskrankheiten ausgebeben. Ursache ist oft mangelnde Fitness. Viele Mühldorfer würden gerne dagegen was tun, wollen sich aber nicht sofort an ein Fitness-Studio binden. Ideal hierfür ist "Fitness Spezial"- ein Kurs der Techniker Krankenkasse (TK), der am Donnerstag, 25. Februar um 19 Uhr in Mühldorf beginnt. In angenehmer Atmosphäre mit qualifizierter Anleitung können die Teilnehmer zehn Wochen lang, immer donnerstags, gesundes Gerätetraining im Fitness und Therapie Zentrum (FTZ), Münchnerstr. 84 c kennen lernen.

Am Beginn macht Kerstin Troch einen kurzen Fitnesstest. So kann die qualifizierte Trainerin in Diensten der TK ein wirkungsvolles, individuelles Gerätetraining zusammenstellen. Sie informiert auch über die optimale Herzfrequenz und die richtige Regeneration beim Ausdauertraining. Damit kann jeder Teilnehmer Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigern. Übungen zum Entspannen runden die Trainingseinheiten ab, die jeweils eineinhalb Stunden dauern.

TK-Versicherte zahlen einen Eigenanteil von 18 Euro, alle anderen 90 Euro. Viele Krankenkassen beteiligen sich jedoch an den Kosten. Mit speziellen Begleitmaterialien kann jeder nach dem Kurs das Training zu Hause dauerhaft fortsetzen. Weiter Infos und Anmeldung bei FTZ Mühldorf, Telefon: 08 631 - 184 01 40 oder per E-Mail: info@ftz-muehldorf.eu

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